Panowie mam problem. Wróciłem na siłownie równe dwa miesiące temu po przerwie wakacyjnej. Pierwszy miesiąc ćwiczyłem, ostro trzymając się michy + uzupełniałem dietę gainerem PVL Mutant Mass (zjadłem go 2 kg). Na drugi miesiąc kupiłem sobie Olimp TCM (jabłczan kreatyny). Cykl trwał miesiąc. Razem przez dwa miesiące zrobiłem 6 kg masy. Do TCMu [...]
kolego nie dodawaj tych tygodni do siebie,tylko jesli 1-10 prop 1-8 npp to cykl 10 tygodniowy wychodzi bijesz to równo a propa o dwa tyg więcej od npp tak aby nandrolonem nie kończyć cyklu,dobre pct i nie ma bloku.Przed cyklem badania pod koniec i po pct i wiesz na czym stoisz.Pct w zaleznosci do której opcji i oczywiscie do długości cyklu.Ja [...]
Wszystko pięknie Jędrek, cykl, środki z apteki itd. Ale, patrząc na wymiary (mam nadzieję, że się nie obrazisz, nie jesteś już gimbusem) to uważam, że najpierw przydało by się zredukować, bo musisz być po prostu grubaskiem. 180 cm wzrostu, 97 w talli (o 55 w udzie już nie wspomnę). Obawiam się, że na tym cyklu, nie tylko nie poprawisz swojej [...]
witam jestem w 6 tygodniu cyklu enan test 250mg e4d (NEXIUM) dzisiaj odebrałem wyniki testosteronu wynik to 18.33 przy normie 2.40-8.30, wynik jest nie powalający więc mam fejka nexiuma?%- A wrzuć fote/skan badań. Bo może masz wyniki >18.33 ? Czyli powyżej 18.33 bo to takiej tylko wartości bada lab? nie ma >18.33, specjalnie nawet pani tłumaczyłem [...]
na moj pierwszy cykl zjadlem m-drola z super varem 1,5 mieszki temu zaczalem skonczylem niedawno, choć nadal jem stack z odblokiem efekty- nie spodziewalem sie takich ja bym epi zmieszal z m-drolem na pierwszy cykl ( w sensie zjadlem pół opakowania m-drola)
No niech bedzie... 1.WIEK: 24 2.WAGA: 86 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42( w szczycie bylo 44, mam nadzieje dobic do cyklu do 43) KLATA: ca. 118 UDO: brak danych TALIA: 96?? 5.STAZ NA SILOWNI: od 11.10.05(w tym bedzie z pol roku przerwy) 6.DIETA - jak najbardziej jest. Masowa :) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] skuteczny niż sobie to wyobrażamy. Organizm weźmie tyle czasu ile potrzebuje, aby efektywnie strawić i zabsorbować jakąkolwiek porcję mu damy. Osoba A będzie miała krótsze cykle trawnia pomiędzy posiłkami w celu najefektywniejszego wchłonienia i użycia małych posiłków. Osoba B będzie miała nieporównywalnie dłuższy cykl trawienia w celu [...]
[...] MC (wiem że to tyle co nic, ale podchodzę zachowawczo do tego ćwiczenia, co trening zwiększam, ale chcę nauczyć się techniki) Wszystko robię z maksymalnym naciskiem na technikę. Faktycznie nie sprecyzowałem, nie chodzi tu o cykl treningowy a o suplementację, Mono+ Xpand i jakieś dodatki, BCAA itp. Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2011-04-26 22:08:09
1. WIEK: 34,5 2. WAGA: 79 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz , winstrol solo 8. TRENING: pull push 9. CEL CYKLU: nabicie miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] już praktycznie OK. 2) wiek : 26 3) waga/wzrost : 88,5kg / 180 cm 4) staż treningowy : jeśli chodzi o trening siłowy to zaledwie coś ponad miesiąc, bieganie 4 miesiąc 5) cel cyklu : redukcja tłuszczu i wagi do 80kg + budowa większych, wyrzeźbionych ale nie ogromnych mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy : od 1,5 tygodnia Białko SYNTRAX [...]
Czyli 1-9 anavar 50mg ed 1-9 turanabol 50mg ed ? Jak odblok ? Mam anotest z muscletech wrzucic w czasie cyklu czy po lepiej ? A kreatyne wrzucac? Ostatni cykl byl taki 1-4 prop e2d 100mg 1-4 npp e2d 100mg 5-12 prop 200mg e2d 5-12 npp 150 mg e2d 6-8 wino 50mg e2d 8-12 wino 75mg e2d Zmieniony przez - artur98 w dniu 2014-03-25 15:09:46
[...] pepsi się napiło;/ a dzisiaj staję na wagę i 1,5 kg więcej=/ Aktualnie ważę około 78kg, a spróbuje chociaż do tych 77kg zejść i prawdopodobnie skończe w tym tygodniu już cykl bo w następnym zaczynam budowę domu i nie będzie czasu ani na dietę ani za bardzo na siłownię;/ W niedzielę wrzucę zdjęcia końcowe i ocenicie postępy, oraz jak by ktoś [...]
[...] 15g 5 posiłek ryż bialy 100g mięso z piersi z kurzaka 150g przed snem ser biały pół tłusty 100g Suplementy ZMA-przed snem bialko 100% whey gold standard po przebudzeniu i po treningu mutant mass-przed treningiem i po OLIMP BCAA po treningu to już wszystko mam prośbe co byście zmienili w tym wszystkim relacja i zdjecia co 2-3 tygodnie na cyklu
1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: 114 -udo: 56 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5r 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 534 -tłuszcz: 83,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 100mg e2d 8tyg 8. TRENING: 4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa z bdb jakością mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Może inaczej...jeżeli na serio chcę się wziąć za cykl i zrobić to z jajem, podnieśmy próg do 300 zł za badania przed i 300 zł po. Piszę poważnie. Tą początkową kwotę wziąłem za wyjściową, ale miałem drugie tyle jako rezerwę... Jakie badania jeszcze wykonać? Fajnie by było jakby wypowiedziały się doświadczone koksy/siłacze, które wykonały [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 13 (jutro 14!) 3) waga/wzrost: 57kg/194 4) staż treningowy: jutro idę na siłownię 5) cel cyklu: zapyerdalanie 6) stosowane już wcześniej suplementy: meta anabol 7) stosowane wcześniej spalacze: goodbye apetite 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]
[...] + enan i bylem bardzo zadowolony bo nie podlało ani nic i jakość miesnia byla też dobra, chodzi tylko teraz o to ze zastanawiam sie nad 3 srodkami I Enan + metka (tylko juz robilem taki cykl i to moze zmniejszyc efekt) 1-4 metka 30 mg ed 1-12 enan 250 mg e5d II 1-8 mix 0,7 e2d 8-10 prop 150 e2d III Susta 1-8 e5d metka 1-4 30 mg ed
mam jeszcze 1 pytanie, jesli chodzi o kreatyne mowicie ze starczy mi na pierwszy cykl okolo 650g, a jak jest w kapsulkach??ile potrzeba na taki pierwszy cykl??
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
